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杏鮑菇富含多種蛋白質、氨基酸、礦物質及維生素,營養價值高,低肪低膽固純與低熱量,吃在多也不用怕發胖,口感扎實,是健康的養生食材。
準備材料
1.香酥雞醃料. 10公克
2.杏鮑菇(切塊) 300公克
3.杏鮑菇粉 適量
操作手冊
1. 先將香酥雞醃料倒入杏鮑菇裡攪拌均勻,乾醃約半小時即可。
2. 油炸時可使用一點點粉漿(倒一些杏鮑菇粉和水) ,
倒入醃漬好的杏鮑菇內稍稍攪拌。
PS:為了使杏鮑菇容易沾黏杏鮑菇粉,所以粉漿的用量不可太多
3. 將杏鮑菇放入杏鮑菇粉沾黏即可放入油鍋油炸約2分半即。
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